灣沚，又名沚津，位于青弋江畔，是座歷史悠久的古鎮(zhèn)。西漢初年，這里便是“鹽艘鱗集，商販輻輳”，如今已是蕪湖縣縣城，發(fā)展成為全縣的政治、經濟、文化中心，現由原灣沚鎮(zhèn)、三元、新豐鎮(zhèn)、趙橋鄉(xiāng)合并而成，全鎮(zhèn)轄26個村委會、9個社區(qū)，總面積219.49平方公里，人口10.9萬人。

合杭高速、皖贛鐵路貫穿境內，蕪屯公路、灣石公路在城區(qū)交匯，縣鄉(xiāng)公路形成網絡，水陸交通便捷，距蕪湖市區(qū)僅15公里車程，距朱家橋外貿碼頭40公里，距滬、寧、杭均在3小時經濟圈之內，區(qū)位優(yōu)勢更加凸顯，灣沚將成為皖南融入“長三角”的“前沿”和“跳板”。城區(qū)配套實施齊全，功能日臻完善。電信通訊網絡設施完善，一線通、光纖入戶和ADSL寬帶業(yè)務蓬勃發(fā)展。水電資源十分豐富，日供水量超過10萬立方米，供電容量為7855KVA。境內蘊藏著豐富的石灰石、砂巖礦、煤礦、陶土、石油、天然氣等礦藏資源，還有無污染的天然泉水資源，其中天然氣及天然泉水資源開發(fā)前景良好。

以行政廣場、文教園為中心的南部行政文化區(qū)、以安徽蕪湖機械工業(yè)開發(fā)區(qū)為主的東部加工業(yè)區(qū)、以青弋江濱江景觀為中心的商貿居住區(qū)、以東湖休閑度假區(qū)為主體的娛樂區(qū)的目標，精心打追一個高品位、多功能的城區(qū)。城東高速公路下線處的安徽蕪湖機械工業(yè)開發(fā)區(qū)將建成華東地區(qū)最大的特色機械工業(yè)開發(fā)區(qū)，逐步培育成國內精密鑄造生產基地。在改革開放的春風沐浴下，這座江南古鎮(zhèn)煥發(fā)出勃勃生機，經過全面改造的舊城與高樓拔地而起的新城連為一體，相互輝映，既富古樸之風，又具現代氣派。隨著蕪湖路、荊江路、沿河路等10條主干道的擴建改造和美化亮化，津苑小區(qū)、虹安花園、大塘新村、鐵路小區(qū)、醫(yī)藥新村、建設新村等一批新穎、亮麗的小區(qū)開發(fā)，“歐羅風格一條街”和蕪湖路、荊江路兩條“無桿化一條街”的建成，大大提高了城區(qū)的品位。中山市場、虹安市場、皖南建材市場等一批功能各異的大型專業(yè)市場的建成，為城區(qū)插上了騰飛的翅膀。沚津國貿商城、渡春小區(qū)、市民廣場、行政辦公大樓的興建，加速了舊城改造和新區(qū)建設進程，今日灣沚更多嬌，明日灣沚會更好。

2022年5月，灣沚鎮(zhèn)入選安徽省省級農村電商強鎮(zhèn)名單。

2021年10月，灣沚鎮(zhèn)上榜2021年全國千強鎮(zhèn)名單，排名第459位。

2021年10月，南京大學空間規(guī)劃研究中心、阿里研究院聯合發(fā)布2021年淘寶鎮(zhèn)名單，灣沚鎮(zhèn)榜上有名。

2020年9月，灣沚鎮(zhèn)上榜2019中國中部百強鎮(zhèn)，位列第47位。

2020年9月，阿里研究院公布2020年淘寶鎮(zhèn)，灣沚鎮(zhèn)榜上有名。

2009年1月，灣沚鎮(zhèn)上榜第二屆全國文明村鎮(zhèn)名單。

2005年10月，灣沚鎮(zhèn)上榜第一屆全國文明村鎮(zhèn)名單。

老梁山莊

以桃花潭和古農具展室為主體的老梁山莊，現為2A級景區(qū)、省農家樂示范點，座落在蕪湖縣灣沚鎮(zhèn)宋興村，與天地人生態(tài)園相鄰，莊內綠村成蔭，清新怡人，融桃園風光、茅屋農舍、香荷紅鯉、生態(tài)觀光、休閑度假